Witam Ostatnio kupiłem za śmieszne pieniądze całą duża puchę XTEND i tu moje pytanie. Czy zamiast kupować jakiegoś drogiego białka typu (OPTIMUM 100% WHEY GOLD lub Myofusion bo do takiego się przymierzałem) mogę sobie połączyć to bcaa z Ostrowią (1800g). dodam że XTEND + ostrowia wyjdze mnie w cenie OPTIMUM
Witam od kwietnia do października robiłem redukcje na 3 g białka nawet do 4 g od miesiąca byłem na 3g i zaczął się problem boli mnie żołądek ,mam biegunki . W tamtym tygodniu jadłem jak normalny Kowalski i nie miałem takich problemów . Od wczoraj weszłem na vlcd bo wogóle nie mam apetytu 1,5g białka na kg ciała i znowu te same problemy. Co mam [...]
Witam Mam do sprzedania odżywki białkowe Fitness Authority 1. Diamond hydrolysed whey protein smak: brzoskwinia 2. Whey Protein smak: chocolate& raspberry Odbiór osobisty w Warszawie, mogę dowieźć lub wystawię na allegro. Zainteresowanych proszę o kontakt na gg: 2149040
chcialem zaczac diete na mase, jakie jest najlepszy stosunek bialka, weglowodanow , tluszczy na 1 kg ciala ? chce sie upewnic czy 2 g na kg bialka, 6-8 g weglow na kg , i 1,5 g tluszczow na kg bedzie dobrze ;)
Witam. Biorę od 4 dni białko NitroProGen i kreatynę Olimp Mega Caps 1250 i pojawił się problem. Mianowicie wydaje mi się, że mam problemy z przyswajaniem tego białka, a efektem tego jest dość mocno nabrzmiały brzuch. Jaki może być tego powód? Czy istnieje możliwość, że spowodowane jest to przyjmowaniem zbyt małej ilości płynów? Proszę o jakieś [...]
No właśnie. Zainteresowało mnie to. O co kaman? W pisemku Muscular Development nr. 2 Luty 2010 na stronie 71 piszą: "... kulturyści... mają... białko w proszku utwardzające mięśnie." To są jakieś specjalne białka? Ktoś może podać przykład takich białek? [...]
Witam Jestem w dwutygodniowym okresie wstępy do CKD/TKD. Dziś mija 4 dzień i juz jest silna ketoza. Pytanie; czy mogę już zwiększyć WW z 20 na 30g ? Oraz to samo białko, czy moge juz zwiekszać powiedzmy o 20g ? Czy też mam przeczekać te 2 tygodnie nadal na zasadach rozruchowych (WW,20g i malo białka 1.7g) Dodam ze po tym bedzie TKD , dam 50g [...]
Kupilem sobie białeczko.. Planuję brać je 2*po 35g. I tu mam pytnie.. 1. Czy lepiej je brac rano czy moze przed snem? 2. Czy brać je od razu po treningu czy moze po jakiejs przerwie? Z gory dzieki :)
siema kiedy mieszam ovopol w słoiku robi mi sie piana, jest jej strasznie dużo...czy to dobrze ? Mój ovopol ma jakieś takie żółtawe zabarwienie ? czy to normalne ? a jeszcze po wypiciu twgo białeczka zostaje ta piana prawie na ponad pół słoika, zostają też gródki ? też tak macie ?? Zmieniony przez - Metkinson w dniu 2005-04-19 13:49:36
Witam, zamierzam w najbliższym czasie zakupić sobie jakiś izolat białka serwatki (WPI) z tym, że na rynku tego jest tak dużo że nie wiadomo co wybrać żeby nie wziąć przez przypadek czegoś złego. Chodzi mi głównie o wartości odżywcze w tych izolatach, czytałem że niby producenci często wprowadzają w błąd. Dlatego chciałbym poprosić o polecenie [...]
Witam, jako, ze przeszedlem na redukcje to jem i mniej weglowodanow i tluszczy, co skutkuje, ze i bialko coraz ciezej mi zapelnic. Wiec sie zastanawiam czy nie zaczac pic shake'a bialkowego z odzywki bezposrednio po treningu, dobry pomysl jesli do godziny po treningu jestem w stanie zjesc normalny posilek? Oczywiscie posilek tez bym zjadl, shake [...]
Witam, chodzi mi o zakup białka, głównie Przed/Po treningu Oczywiście jako uzupełnienie diety, które z nich jest lepsze lub które się nadaje z producentów Six Stra Universal Nutrition PVL MuscleTech SP Whey Protein Isolate Shake Universal Ultra Whey Pro Najlepsze będzie białko Serwatkowe, lub izolat białka serwatkwego?
Witam. Dziś właśnie skonczyło mi się izolat białka z Olimp'a. Chciałbym zrobić sobie że tak powiem następny ''cykl'' z jakimś suplem, ewenualnie jakaś odżyka + jako uzupełniacz to samo białko co miałem etc. Co polecacie?
Witam Które z białek wybrac ? Chodzi o te które sa w promocji na sfd w danym momencie. Które proponujecie ? Syntrax ? prolongatum ?Dymatzie Elite 12 Hour? Ultimate Nutrition - IsoCool ? Optimum - nowość - Whey Gold Standard 100% ? Prolab - Pure Whey ?Pvl - Whey Maxx ? Do tego zamawiam jeszcze Storm + shock teraphy plus witaminki i zma. [...]
mam pytanie: *otoz jem teraz gejnera 6 kg mass xxl zjadlem niecaly kilogram ... intensywnie cwicze w nowym roku do gejnera dodaje kretke olimpu i micro glutamine treca. czy lepiej jescze do tego wszystkiego bedzie dac jakies białko ... np hiteca 90 lub extensora ? czy lepiej darować sobie białko? TCAP najlepsze jest!
Witam zastanawiam się nad zakupem białka..na pradę nie mam pojęcia którę kupić , a chcę jakieś z wyższej półki tak do 150-160zł. Ostatnio miałem Whey Golda, ale teraz jest dość drogi.Myślałem o Gaspari, bardzo dobrze się sprzedaje, ale słyszałem podobno że skład nie jest wiarygodny.. Czekam na sugestie ;)
Witam. Od paru dni jestem powiedzmy na "redukcji". Mam ułożona dietę na ujemny bilans, na siłownię aktualnie nie chodzę z braku czasu, staram się oczywiście jak najwięcej ruszać, w domu typowe ćwiczenia jak mam chwilę to biegam, lecz wracając do głównego zapytania, często oddaje krew jak wiadomo wiąże się to z ubytkiem osocze z organizmu. Czy [...]
Jestem na cyklu na Nitrobolonie 2, chcialem kupic Reanimator Olimpa ale przypomnialem sobie ze po treningu musze wziąsc Nitro i Reanimatora a przeciez Nitro nie mozna brac z białkiem w minimum odstepie 30min.. Wiec moje pytanie brzmi, czy przychodzi Wam na myśl jakaś dobra odzywka podobna do Reanimatora bez białka ? czy po prostu brac po treningu [...]
Witam.. Mam pytanie.. czym różni się 100% Natural Whey Protein Concetrate http://www.muscle-zone.pl/bialka-serwatkowe-koncentrat-wpc/100-natural-whey-protein-concentrate-700g?gclid=Cj0KEQjwjZefBRDfsY28oNjbgeABEiQA8kVt3WgSS_tpmjcw4Z3woJAf2ezyMaUqphTmdc6VP3eR7MMaAikR8P8HAQ od Whey 100 [...]